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个人防护记住八字诀

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个人防护记住八字诀

  “做好个人防护,才可健康无忧。”武汉大学人民医院东院感染科副主任陈晓蓓说,在长假期间,人们出行、聚集的几率增大,防疫意识更应加强,需特别注意以下8个方面。

  1、少:减少不必要的聚集,与他人保持一米以上安全距离,科学佩戴口罩。儿童、老年人及免疫力低下人群要特别做好防护。

  2、勤:勤洗手、注意个人卫生。勤洗手和戴口罩同样重要,有效洗手要做到使用肥皂、洗手液充分搓洗20秒以上。

  3、开:开窗通风。居家每天都应该开窗通风一段时间,加强空气流通,阳光可以帮助杀灭病菌。

  4、监:做好健康监测。如果出现发热、干咳、咽痛、鼻塞等症状,应及时去医院发热门诊就医。

  5、动:坚持健康生活方式,多运动。骑车、跑步、散步、游泳都是不错的选择。

  6、戴:外出游玩时,全程佩戴口罩,注意保持干燥,并及时更换;留意周围旅客健康状况,避免与可疑症状人员接触;使用公共设施前,注意消毒擦拭。

  7、餐:文明就餐。就餐时实施分餐制,使用公勺、公筷,保持安全卫生的饮食习惯。

  8、查:守规则,主动配合防疫要求。配合健康问询和流调,如测体温、查验健康码等。